Lęk, niepokój i stres są naturalnymi reakcjami na trudne, niepewne lub obciążające sytuacje. Czasem jednak utrzymują się przez dłuższy czas i stopniowo stają się stałym elementem codzienności. Mogą odbierać energię, utrudniać odpoczynek, wpływać na relacje i sprawiać, że nawet zwykłe obowiązki zaczynają wydawać się przytłaczające. Nie zawsze możemy zmienić okoliczności, w których się znajdujemy. Możemy jednak szukać prostych sposobów, które pomagają uspokoić umysł, wrócić do chwili obecnej […]

O chorobie w rodzinie, różnych sposobach radzenia sobie i bliskości, która czasem się rozmija Choroba nowotworowa nigdy nie dotyczy wyłącznie jednej osoby, nawet jeśli to jedna osoba słyszy diagnozę, przechodzi badania i leczenie. Choroba bardzo szybko wchodzi także w obszar relacji: między partnerami, rodzicami i dziećmi, rodzeństwem, dorosłymi dziećmi i starzejącymi się rodzicami. Zmienia rytm dnia, tematy rozmów, podział obowiązków, plany, finanse, czasem sposób okazywania […]

Choroba onkologiczna bardzo rzadko dotyka wyłącznie ciała. Nawet wtedy, gdy leczenie koncentruje się na wynikach badań, konsultacjach, terapii, bólu czy skutkach ubocznych, w tle często pojawia się jeszcze jeden, mniej widoczny wymiar: sposób, w jaki człowiek zaczyna myśleć o sobie. Nie każda osoba chorująca doświadcza poczucia winy, warto jednak mówić o tym zjawisku, bo kiedy poczucie winy się pojawia, potrafi bardzo mocno obciążać psychicznie […]

Rozmowa z dzieckiem o chorobie nowotworowej rodzica jest jedną z tych rozmów, których nikt nie chce musieć prowadzić. Wielu dorosłych mówi wtedy: „nie wiem, jakich słów użyć”, „boję się, że je przestraszę”, „nie chcę odbierać mu dzieciństwa”, „może lepiej nic nie mówić”. Te obawy są zrozumiałe – rodzic, który sam mierzy się z diagnozą, lękiem, leczeniem i niepewnością, bardzo często próbuje jeszcze ochronić dziecko przed tym, co trudne. Tylko że dzieci zwykle wiedzą […]

Choroba onkologiczna często uruchamia w bliskich potrzebę działania. Kiedy ktoś, kogo kochamy, choruje, trudno jest po prostu stać obok. Chcemy coś zrobić, zorganizować, przyspieszyć, przypilnować, dowiedzieć się więcej, ochronić, podjąć decyzję, zdjąć z tej osoby choć część ciężaru. Po prostu… pomóc. W tym odruchu najczęściej jest dużo miłości, lęku i bezradności. Problem pojawia się, gdy pomoc przestaje być wsparciem, a zaczyna stawać się przejmowaniem […]

Powrót do pracy po leczeniu onkologicznym często bywa kojarzony jako moment domknięcia trudnego etapu. Leczenie się skończyło, wyniki są stabilne, lekarz pozwala wracać do aktywności, więc otoczenie z ulgą mówi: „super, teraz już będzie normalnie”. Dla wielu osób rzeczywiście praca jest ważnym krokiem w stronę codzienności. Daje rytm, poczucie sprawczości, kontakt z ludźmi, finansowe bezpieczeństwo, a czasem także bardzo potrzebne doświadczenie „nie jestem tylko pacjentem”. […]

Są osoby, które po diagnozie bardzo szybko słyszą: „jesteś taka dzielna”, „podziwiam cię”, „nie wiem, skąd bierzesz tyle siły”. Czasem te słowa naprawdę niosą – dają poczucie, że ktoś widzi, docenia, że wysiłek nie jest niewidzialny. Ale czasem słowa te stają się też czymś w rodzaju roli, z której trudno wyjść. Skoro wszyscy widzą we mnie osobę silną, to chyba nie mogę się już rozsypać? Skoro jestem tą, która uspokaja […]

Badania pokazują, że ponad jedna trzecia osób żyjących z chorobą nowotworową doświadcza bólu o nasileniu umiarkowanym lub ciężkim. Może on wynikać zarówno z samej choroby nowotworowej, jak i z jej leczenia – a często z obu tych przyczyn jednocześnie. Według dużego badania przeprowadzonego przez American Cancer Society ból należał do trzech objawów, które najsilniej obniżały jakość życia pacjentów. U chorych z zaawansowaną chorobą nowotworową ból może być skutkiem […]