„Nie poddawaj się.” „Musisz być silna.” „Walcz, nie trać nadziei!” Te słowa słyszymy i wypowiadamy często – z troski, z potrzeby podtrzymania na duchu, z chęci wyrażenia solidarności. Ale czy zastanawiamy się, jaką wagę naprawdę mają? Czy mogą pomóc? A może przeciwnie – dokładają ciężaru? W psychoonkologii coraz częściej zwracamy uwagę na to, jakim językiem mówimy o chorobie. I nie jest to kwestia poprawności, a realnego wpływu słów, myśli na emocje. Choroba to nie wojna – […]

Diagnoza choroby nowotworowej to sytuacja kryzysowa wyzwalająca ogrom napięcia i stresu. Zderzenie z własną śmiertelnością, lęk o przyszłość i skuteczność leczenia – to wszystko sprawia, że jesteśmy w nieustającej czujności i pobudzeniu. Nasz układ nerwowy jest w maksymalnej gotowości. Czy możemy mu pomóc? Po pierwsze – potrzebujemy skrócić perspektywę i plan leczenia podzielić na etapy. I właśnie na tych poszczególnych etapach koncentrować swoją uwagę. Każdy z etapów leczenia będzie przynosił ze sobą inne wyzwania, […]

Mastektomia to doświadczenie, które może nieść ze sobą konsekwencje nie tylko fizyczne, ale również emocjonalne. Choć jest to zabieg ratujący zdrowie i życie, dla wielu kobiet wiąże się także z głęboką zmianą w sposobie przeżywania siebie i swojego ciała. Utrata piersi może stać się doświadczeniem dotykającym sfery kobiecości, tożsamości, relacji. Nie zawsze chodzi tylko o aspekt fizyczny – mastektomia bywa także stratą symboliczną. To utrata czegoś, co miało znaczenie emocjonalne: […]

Modlitwa jest formą komunikacji z siłą wyższą lub bóstwem i jest praktyką powszechną w większości religii. Może przybierać różne formy i ma różne cele, w zależności od kultury, systemu wierzeń i indywidualnych przekonań. W niektórych praktykach duchowych modlitwa może mieć formę medytacji, określonych rytuałów czy nawet aktów składania ofiar. Udokumentowana historia ludzkości pokazuje, że religia, medycyna i opieka zdrowotna były ze sobą w taki czy inny sposób powiązane, często wzajemnie […]

Zakończenie leczenia onkologicznego to moment, na który wielu pacjentów czeka z nadzieją. Jednak życie po chorobie często wiąże się z nowymi wyzwaniami – fizycznymi, emocjonalnymi i społecznymi. Strach przed nawrotem choroby, zmiany w wyglądzie, problemy w relacjach czy konieczność odnalezienia nowych celów to tylko niektóre z aspektów, które mogą być wyzwaniami po zakończeniu leczenia. Jak odnaleźć się w tej sytuacji? Jednym z najczęstszych wyzwań jest lęk przed nawrotem choroby. To naturalna reakcja, która może wpływać na codzienne […]

Brak apetytu to częsty problem pacjentów onkologicznych. Może być spowodowany skutkami ubocznymi leczenia, stresem oraz zmianami metabolicznymi, a skutkować jeszcze większym osłabieniem organizmu. Jakie są skuteczne sposoby na utrzymanie odpowiedniego poziomu odżywienia i pobudzenie apetytu? ✔︎ Małe, ale częste posiłkiZamiast dużych porcji warto spożywać 5-6 małych, ale odżywczych posiłków dziennie. Pomaga to uniknąć uczucia sytości i dostarczyć organizmowi niezbędnych składników. ✔︎ Wysokokaloryczne produkty„Podbijaj” kaloryczność posiłków […]

Zakończenie leczenia onkologicznego nie zawsze oznacza koniec obaw. Wiele osób, mimo pomyślnego zakończenia terapii, doświadcza silnego lęku przed nawrotem choroby. U części osób ma łagodny, przejściowy charakter, ale u innych może prowadzić do przewlekłego stresu, zaburzeń snu czy obniżonej jakości życia. Lęk przed nawrotem choroby to naturalna reakcja, ale nie powinien przejmować kontroli nad codziennym życiem. Kluczowe jest znalezienie strategii, które pomagają zmniejszyć napięcie i odzyskać poczucie bezpieczeństwa. Oto […]

Odpowiednie nawodnienie organizmu odgrywa istotną rolę w procesie leczenia choroby nowotworowej. Pacjenci poddawani chemio- i radioterapii często zmagają się z odwodnieniem, co może prowadzić do pogorszenia samopoczucia i osłabienia organizmu. Jakie są najważniejsze powody, dla których warto zadbać o właściwy poziom nawodnienia? ✔︎ Wspomaganie usuwania toksynLeczenie onkologiczne wiąże się z eliminacją komórek nowotworowych, co generuje toksyny wymagające skutecznego usunięcia. Odpowiednia ilość płynów pomaga nerkom i wątrobie w ich […]

Już samo podejrzenie choroby nowotworowej to ogromny stres. Pierwsze wizyty u onkologa to spotkania często pełne lęku i napięcia. Przygotowaliśmy kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc w przygotowaniu do wizyty: ✔︎ Zbierz dokumentację medycznąWyniki badań, historia choroby to kluczowe informacje, które onkolog wykorzysta do zaplanowania leczenia. Możesz skompletować je w jednej teczce/segregatorze, by łatwiej było je posegregować. ✔︎ Przygotuj listę pytańPrzed wizytą zapisz wszystkie pytania, które chciałbyś zadać lekarzowi […]