Utrata włosów w trakcie leczenia onkologicznego jest jednym z najczęściej opisywanych i jednocześnie często bardzo obciążających psychicznie skutków ubocznych terapii. Z medycznego punktu widzenia jest to proces przewidywalny, jednak z perspektywy psychologicznej stanowi doświadczenie realnej straty, które może mieć istotny wpływ na dobrostan emocjonalny osoby chorującej. Wiele pacjentek – ale i pacjentów, mówi o tym, […]

Stwierdzenie, że sen to zdrowie nie jest przesadą. Sen – pod warunkiem, że jest dobrej jakości – stanowi jeden z fundamentów zdrowia fizycznego i psychicznego. W 2017 roku Nagrodę Nobla w dziedzinie fizjologii i medycyny otrzymali Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash i Michael W. Young za odkrycie molekularnych mechanizmów kontrolujących rytm dobowy, czyli wewnętrzny zegar […]

Choroba nowotworowa rzadko dotyczy wyłącznie ciała. W praktyce staje się doświadczeniem całego systemu relacji – partnerstwa, rodziny, przyjaźni, środowiska pracy. Diagnoza onkologiczna wprowadza w te relacje zmiany. I bardzo często zmienia ich dynamikę. Jednym z trudniejszych pytań, które czasem się pojawiają, jest: dlaczego niektórzy zostali, a inni zniknęli? Odpowiedź rzadko jest prosta, bo reakcje ludzi […]

Co to jest konsylium onkologiczne❓ Konsylium lekarskie to spotkanie zespołu specjalistów, którzy wspólnie omawiają sytuację konkretnego pacjenta. W onkologii mogą brać w nim udział m.in. onkolog kliniczny, chirurg, radioterapeuta, radiolog, patomorfolog, psychoonkolog. Celem konsylium jest ustalenie najlepszego, najbardziej optymalnego i dopasowanego planu leczenia. Dlaczego konsylium jest tak ważne❓ Nowotwór to choroba złożona, dlatego decyzje terapeutyczne […]

Sztuczna inteligencja (artificial intelligence – AI) coraz śmielej wkracza w różne obszary naszego życia, wspierając nas nie tylko w pracy, ale także w codziennych, zwykłych czynnościach. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jak z niej korzystać i pamiętać, że AI nie zastępuje człowieka – jest narzędziem, które ma wspierać i pomagać. Badania przeprowadzone wśród Amerykanów […]

Święta to czas, który wielu osobom kojarzy się z ciepłem, bliskością i tradycją. Wszędzie kolorowe światła, reklamy krzyczą świąteczną atmosferą… W żałobie ten czas może być szczególnie trudny – na tle tego wszystkiego wyraźniej widać brak, pustkę i tęsknotę. Puste miejsce przy stole nie jest wtedy symbolem, lecz realnym doświadczeniem. Wspomnienia potrafią same wracać: w […]

W kontekście zbliżających się świąt często mówimy o rytuałach – tych powtarzanych rokrocznie czynnościach związanych z przygotowaniami i samym świętowaniem. Czasem są one uniwersalne i ogólnie znane, a czasem bardzo charakterystyczne dla konkretnego regionu, rodziny czy nawet jednej osoby. To właśnie one tworzą świąteczny klimat: zapachy z kuchni, ulubione smaki, piosenki w tle, ten sam […]

Badania pokazują, że wdzięczność to nie tylko przyjemne uczucie – bycie wdzięcznym realnie wspiera nasze zdrowie, relacje i poczucie szczęścia. Choć wydaje się czymś prostym, w rzeczywistości ma głęboki wpływ na sposób, w jaki funkcjonuje nasz umysł i ciało. Czym jest wdzięczność? Wdzięczność to nie tylko emocja, ale sposób patrzenia na świat. To coś więcej […]

A cancer diagnosis is one of those events that brings everything to a halt. In a culture where men are often expected to be strong and in control in the face of difficult emotions, it's easy to feel lost. This article offers five simple yet important messages that can become a starting point. For you or a loved one who has just received a diagnosis. 1. […]

There's a lot of talk about meditation these days—and rightly so. Its beneficial impact on health, inner balance, and overall well-being is hard to overstate. For many people who would like to start a regular practice, the biggest challenge, however, is... consistency itself. Lack of time, difficulty focusing, and excessively high expectations of oneself—all of this makes meditation often […]