Rakiety Oncology Foundation

CategoriesProfiRAKtyka articles

OCHRONA PRZECIWSŁONECZNA JAKO PROFILAKTYKA PRZED NOWOTWORAMI SKÓRY

Tak się już utarło, że ochronę przeciwsłoneczną stosujemy bardzo często tylko podczas wyjazdów wakacyjnych, nad wodę czy wtedy kiedy wiemy, że skóra jest narażona na słońce i może dojść do potencjalnego poparzenia skóry. Tak naprawdę ochronę przeciwsłoneczną powinniśmy stosować codziennie, bez względu na porę roku. Czytając to pewnie w wielu głowach pojawi się: ale jak […]

CategoriesProfiRAKtyka articles

Natka pietruszki: zielony sojusznik w walce z rakiem

Można ją uwielbiać w każdej postaci albo szczerze nienawidzić do tego stopnia, żeby wyławiać pojedyncze listki pływające na powierzchni zupy. To zmora wielu przedszkolaków i całkiem sporej liczby dorosłych. Zakorzeniona w polskiej tradycji kulinarnej, jest nieodłącznym elementem dekoracyjnym potraw i dodatkiem do wielu dań. Natka pietruszki – zielona, pachnąca, nadaje aromatu każdej potrawie. Dodawana do […]

CategoriesProfiRAKtyka articles

Od stóp do głów: holistyczna recepta na zdrowie psychiczne pacjentów onkologicznych

„Wszyscy słyszeliśmy o chorobach psychosomatycznych, ale czy słyszeliście o psychosomatycznym zdrowiu?” – autorką tego pytania jest dr Candace Pert, neurobiolog i farmakolog. Jej prace przyczyniły się do rozwoju neurobiologii i psychoneuroimmunologii, a badania miały znaczący wpływ na zrozumienie mechanizmów, przez które umysł i ciało są ze sobą powiązane na poziomie molekularnym. O tym, że pełne […]

CategoriesProfiRAKtyka articles

Step to health. About the physical activity of oncology patients

Aktywność fizyczna może sprawić, że leczenie nowotworów będzie bardziej skuteczne. Karen Basen-Engquist, Badaczka *** O tym, jak ważny jest ruch dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, nie trzeba dziś już nikogo przekonywać. I choć świadomość społeczna w tym temacie jest coraz większa, to według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) około 27,5% dorosłych na świecie nie spełnia […]

CategoriesProfiRAKtyka articles

Treat optimally, i.e. an integrative approach in oncology

Integrative medicine, which is based on a holistic understanding of health and disease, dates back to ancient times. Ancient Egyptian, Greek, Chinese and Indian doctors used various therapeutic methods, combining them for optimal support of the sick person, putting the person, not the disease, in the center of attention. Nowadays, interest in an integrative approach to treatment began to grow in the 1970s and […]

CategoriesProfiRAKtyka articles

We are the whole, not the sum of the parts. About a holistic approach to health

Puzzle – can 1000 individual pieces in a box equal a finished painting? Does the missing last piece in the puzzle make you feel nervous and irritated? After all, an almost finished picture is not complete without this one element. We are satisfied with the whole, a complete work in which each part has its place and meaning, and all together create a unity [...]

CategoriesProfiRAKtyka articles

What benefits do we get from helping?

Our everyday life has been complicated in some aspects by technological progress and the institutionalization of social life. The crisis of social bonds is caused by the change in which relationships in the modern world, created through the exchange of gifts, are based on trade exchange focused on efficiency. These types of relationships create a culture in which help is a commodity. Cultural change, especially in the area of relations [...]

dziewczyna medytuje nad jeziorem, zachód słońca CategoriesProfiRAKtyka articles

Mindfulness in practice

In the previous article, we initially explained where mindfulness came from and what it is. Now it's time to exercise! Regardless of whether you already have experience in meditation or are new to mindfulness training, there is still a lot to discover at each stage. By practicing, you will begin to perceive the world differently than before. Some exercises are […]

dziewczyna medytuje nad jeziorem, zachód słońca CategoriesProfiRAKtyka articles

Mindfulness: an introduction

When looking for the definition of this foreign-sounding term, both by entering it in an Internet search engine and by conducting more in-depth, scientific research, we will find many results. And although written in different words, they mean the same thing - mindfulness training. The idea is simple: it's about paying attention to our thoughts, emotions, feelings, i.e. everything that is happening here and now. No judgment. […]