Powrót do pracy po leczeniu onkologicznym często bywa kojarzony jako moment domknięcia trudnego etapu. Leczenie się skończyło, wyniki są stabilne, lekarz pozwala wracać do aktywności, więc otoczenie z ulgą mówi: „super, teraz już będzie normalnie”. Dla wielu osób rzeczywiście praca jest ważnym krokiem w stronę codzienności. Daje rytm, poczucie sprawczości, kontakt z ludźmi, finansowe bezpieczeństwo, […]

Są osoby, które po diagnozie bardzo szybko słyszą: „jesteś taka dzielna”, „podziwiam cię”, „nie wiem, skąd bierzesz tyle siły”. Czasem te słowa naprawdę niosą – dają poczucie, że ktoś widzi, docenia, że wysiłek nie jest niewidzialny. Ale czasem słowa te stają się też czymś w rodzaju roli, z której trudno wyjść. Skoro wszyscy widzą we […]

Badania pokazują, że ponad jedna trzecia osób żyjących z chorobą nowotworową doświadcza bólu o nasileniu umiarkowanym lub ciężkim. Może on wynikać zarówno z samej choroby nowotworowej, jak i z jej leczenia – a często z obu tych przyczyn jednocześnie. Według dużego badania przeprowadzonego przez American Cancer Society ból należał do trzech objawów, które najsilniej obniżały […]

There's often a belief that psychological support is only worth seeking when emotions are completely out of control, a crisis occurs, or when one simply "can't take it anymore." However, psycho-oncology isn't a last-ditch option—and it's not intended solely for those in crisis. Cancer is an experience that affects significantly […]

Laughter—like conscious breathing—is one of the simplest tools for supporting our health, which we can reach for every day. It requires no preparation, equipment, or special conditions, and its effect on the body is noticeable almost immediately. The importance of laughter was recognized even in ancient times. Hippocrates wrote that joy and laughter, like sadness, come from […]

What does it really mean to rest? To stop doing something? To lie down? To fall silent? To not think about it? Sometimes that's exactly what we need – stillness, sleep, silence, and a break from our responsibilities. But sometimes, even after many hours of sleep, a day of "doing nothing," or two weeks of vacation, we still don't feel rested. Why is this? One of the most interesting answers […]