Jak dobrze odpocząć?
Co tak naprawdę znaczy odpocząć? Przestać coś robić? Położyć się? Zamilknąć? Nie zaprzątać sobie głowy myślami? Czasem właśnie tego potrzebujemy – bezruchu, snu, ciszy i odcięcia od obowiązków. Ale bywa, że nawet po wielu godzinach snu, dniu „nicnierobienia” albo dwóch tygodniach urlopu nadal nie czujemy się wypoczęci. Dlaczego tak się dzieje? Jedną z ciekawszych odpowiedzi […]