Choroba onkologiczna bardzo rzadko dotyka wy\u0142\u0105cznie cia\u0142a. Nawet wtedy, gdy leczenie koncentruje si\u0119 na wynikach bada\u0144, konsultacjach, terapii, b\u00f3lu czy skutkach ubocznych, w tle cz\u0119sto pojawia si\u0119 jeszcze jeden, mniej widoczny wymiar: spos\u00f3b, w jaki cz\u0142owiek zaczyna my\u015ble\u0107 o sobie. Nie ka\u017cda osoba choruj\u0105ca do\u015bwiadcza poczucia winy, warto jednak m\u00f3wi\u0107 o tym zjawisku, bo kiedy poczucie winy si\u0119 pojawia, potrafi bardzo mocno obci\u0105\u017ca\u0107 psychicznie i wp\u0142ywa\u0107 na jako\u015b\u0107 \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n
Poczucie winy zaw\u0119\u017ca perspektyw\u0119 i potrafi\u0107 zamieni\u0107 chorob\u0119 w osobisty zarzut. Cz\u0142owiek zaczyna pyta\u0107 nie tylko \u201eco teraz?\u201d, ale te\u017c \u201eco zrobi\u0142em \u017ale?\u201d. Jednym z najcz\u0119stszych \u017ar\u00f3de\u0142 poczucia winy jest pr\u00f3ba znalezienia przyczyny. Po diagnozie umys\u0142 naturalnie szuka porz\u0105dku: chce zrozumie\u0107, dlaczego choroba si\u0119 pojawi\u0142a i czy mo\u017cna by\u0142o jej unikn\u0105\u0107. Problem zaczyna si\u0119 wtedy, gdy szukanie przyczyn zamienia si\u0119 w bezpo\u015bredni akt auto-oskar\u017cenia, co zrobili\u015bmy nie tak. Poczucie winy mo\u017ce dotyczy\u0107 nie tylko przyczyn choroby, ale r\u00f3wnie\u017c relacji. Wielu pacjent\u00f3w m\u00f3wi lub my\u015bli: \u201ejestem ci\u0119\u017carem\u201d, \u201erodzina przeze mnie cierpi\u201d, \u201edzieci widz\u0105 mnie s\u0142ab\u0105\u201d, \u201epartner musi robi\u0107 za du\u017co\u201d, \u201erodzice si\u0119 martwi\u0105\u201d. W takich my\u015blach cz\u0119sto wida\u0107 mi\u0142o\u015b\u0107 i trosk\u0119, ale jednocze\u015bnie ogromne przeci\u0105\u017cenie. Osobnym obszarem jest poczucie winy wobec w\u0142asnego cia\u0142a. Cz\u0119\u015b\u0107 pacjent\u00f3w m\u00f3wi o nim jak o czym\u015b, co \u201ezawiod\u0142o\u201d, \u201ezdradzi\u0142o\u201d albo \u201eprzesta\u0142o by\u0107 bezpieczne\u201d. Inni maj\u0105 odwrotn\u0105 my\u015bl: \u201eto ja zawiod\u0142em cia\u0142o, bo nie zauwa\u017cy\u0142em sygna\u0142\u00f3w\u201d. W obu przypadkach choroba mo\u017ce naruszy\u0107 podstawowe zaufanie do siebie. Cia\u0142o, kt\u00f3re wcze\u015bniej by\u0142o – w pewien spos\u00f3b – \u201eprzezroczyste\u201d i oczywiste, nagle staje si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em l\u0119ku, kontroli, bada\u0144 i niepewno\u015bci. To mo\u017ce budzi\u0107 z\u0142o\u015b\u0107, \u017cal, wstyd, poczucie winy. Te reakcje nie \u015bwiadcz\u0105 o \u201ez\u0142ym nastawieniu\u201d osoby choruj\u0105cej, to cz\u0119sto tak naprawd\u0119 pr\u00f3by poradzenia sobie z do\u015bwiadczeniem choroby i utraty kontroli.<\/p>\n\n\n\n
Warto te\u017c zauwa\u017cy\u0107, \u017ce poczucie winy nie zawsze brzmi wprost jak \u201eto moja wina\u201d. Czasem przyjmuje form\u0119 wymaga\u0144 wobec siebie: \u201emusz\u0119 by\u0107 silna\u201d, \u201enie mog\u0119 p\u0142aka\u0107 przy rodzinie\u201d, \u201einni maj\u0105 gorzej\u201d, \u201enie mam prawa narzeka\u0107, skoro leczenie dzia\u0142a\u201d, \u201epowinienem by\u0107 wdzi\u0119czny, a nie zm\u0119czony\u201d. Takie my\u015bli bywaj\u0105 szczeg\u00f3lnie trudne po zako\u0144czeniu leczenia, kiedy otoczenie oczekuje ulgi i powrotu do normalno\u015bci, a osoba choruj\u0105ca nadal mierzy si\u0119 z l\u0119kiem przed nawrotem, zm\u0119czeniem, zmian\u0105 obrazu cia\u0142a, wyzwaniami finansowymi czy poczuciem samotno\u015bci. L\u0119k przed nawrotem mo\u017ce wsp\u00f3\u0142istnie\u0107 z przekonaniem, \u017ce trzeba \u201ebardziej si\u0119 pilnowa\u0107\u201d, \u201ebardziej zas\u0142u\u017cy\u0107\u201d na zdrowie albo \u201enie zmarnowa\u0107 drugiej szansy\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Wa\u017cne jest, aby nie odpowiada\u0107 na poczucie winy zbyt szybkim pocieszeniem. Zdania typu \u201enie obwiniaj si\u0119\u201d, \u201enie my\u015bl tak\u201d, \u201eb\u0119dzie dobrze\u201d s\u0105 zazwyczaj wypowiadane z troski, ale mog\u0105 nie wystarczy\u0107. Poczucie winy cz\u0119sto nie ust\u0119puje tylko dlatego, \u017ce kto\u015b powie, \u017ce nie ma powodu. Bardziej pomocne jest uwa\u017cne rozdzielenie fakt\u00f3w od interpretacji. W pracy z poczuciem winy wa\u017cne s\u0105 tak\u017ce podej\u015bcia oparte na samowsp\u00f3\u0142czuciu i akceptacji. Samowsp\u00f3\u0142czucie nie oznacza pob\u0142a\u017cania sobie ani zaprzeczania trudnym faktom. Oznacza spos\u00f3b odnoszenia si\u0119 do siebie, kt\u00f3ry uwzgl\u0119dnia cierpienie bez dok\u0142adania do niego przemocy wewn\u0119trznej. Nie ka\u017cde poczucie winy wymaga wsparcia specjalisty, ale warto potraktowa\u0107 je powa\u017cnie, je\u015bli jest uporczywe, nasila smutek lub l\u0119k, utrudnia rozmowy z bliskimi, prowadzi do izolacji, odbiera prawo do odpoczynku albo sprawia, \u017ce pacjent rezygnuje ze wsparcia.<\/p>\n\n\n\n
Czy w takim razie, podsumowanie brzmi \u201ew chorobie nie wolno mie\u0107 poczucia winy\u201d? Nie. Wolno. I mo\u017ce si\u0119 tak zdarzy\u0107. To po prostu ludzkie. Takie uczucia mog\u0105 si\u0119 pojawia\u0107, bo choroba dotyka spraw bardzo g\u0142\u0119bokich: cia\u0142a, blisko\u015bci, zale\u017cno\u015bci, l\u0119ku, przysz\u0142o\u015bci i poczucia wp\u0142ywu. Jak rezonuje z Tob\u0105 to zdanie: \u201eTo, co mnie spotka\u0142o, jest trudne. Nie wszystko by\u0142o ode mnie zale\u017cne. Mog\u0119 szuka\u0107 wsparcia, zamiast siebie kara\u0107.\u201d?<\/p>\n\n\n\n
***<\/p>\n\n\n\n
Author: Katarzyna Binkiewicz, M.A. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Choroba onkologiczna bardzo rzadko dotyka wy\u0142\u0105cznie cia\u0142a. Nawet wtedy, gdy leczenie koncentruje si\u0119 na wynikach bada\u0144, konsultacjach, terapii, b\u00f3lu czy skutkach ubocznych, w tle cz\u0119sto pojawia si\u0119 jeszcze jeden, mniej widoczny wymiar: spos\u00f3b, w jaki cz\u0142owiek zaczyna my\u015ble\u0107 o sobie. Nie ka\u017cda osoba choruj\u0105ca do\u015bwiadcza poczucia winy, warto jednak m\u00f3wi\u0107 o tym zjawisku, bo kiedy […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":73166,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"page_title":"","first_name":"","last_name":"","name_variation":"","funds_collected":0,"funds_target":0,"currency":"","left_on_the_subaccount":0,"refunded_expenses":0,"collection_on":"","content_update":"","number_pln":"","number_usd":"","number_eur":"","number_gbp":"","swift":"","transfer_title":"","recipient_details":"","krs":"","tax_specific_target":"","fundraiser_iri":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-73165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baza-wiedzy"],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/poczucie-winy-w-chorobie.png",1000,565,false],"landscape":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/poczucie-winy-w-chorobie.png",1000,565,false],"portraits":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/poczucie-winy-w-chorobie.png",1000,565,false],"thumbnail":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/poczucie-winy-w-chorobie-600x565.png",600,565,true],"medium":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/poczucie-winy-w-chorobie-305x172.png",305,172,true],"large":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/poczucie-winy-w-chorobie.png",980,554,false],"1536x1536":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/poczucie-winy-w-chorobie.png",1000,565,false],"2048x2048":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/poczucie-winy-w-chorobie.png",1000,565,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/poczucie-winy-w-chorobie-18x10.png",18,10,true],"post-thumbnail":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/poczucie-winy-w-chorobie.png",1000,565,false],"humani-recent-post":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/poczucie-winy-w-chorobie-200x160.png",200,160,true],"humani-post-grid":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/poczucie-winy-w-chorobie-820x565.png",820,565,true]},"rttpg_author":{"display_name":"Anna \u017buchniewicz","author_link":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/author\/azuchniewicz\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"Baza wiedzy<\/a>","rttpg_excerpt":"Choroba onkologiczna bardzo rzadko dotyka wy\u0142\u0105cznie cia\u0142a. Nawet wtedy, gdy leczenie koncentruje si\u0119 na wynikach bada\u0144, konsultacjach, terapii, b\u00f3lu czy skutkach ubocznych, w tle cz\u0119sto pojawia si\u0119 jeszcze jeden, mniej widoczny wymiar: spos\u00f3b, w jaki cz\u0142owiek zaczyna my\u015ble\u0107 o sobie. Nie ka\u017cda osoba choruj\u0105ca do\u015bwiadcza poczucia winy, warto jednak m\u00f3wi\u0107 o tym zjawisku, bo kiedy…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73165"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=73165"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73167,"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73165\/revisions\/73167"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/73166"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=73165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=73165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=73165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}