Czasem w procesie leczenia najbardziej brakuje\u2026 chwili dla siebie. Zatrzymania. Oddechu. Ciszy. Miejsca, w kt\u00f3rym mo\u017cna po prostu by\u0107 \u2013 bez napi\u0119cia, bez oczekiwa\u0144.<\/p>\n\n\n\n
Dlatego powsta\u0142y warsztaty \u201eW poszukiwaniu wewn\u0119trznej mocy\u201d<\/strong> \ud83c\udf3f<\/p>\n\n\n\n To kilka dni blisko natury, gdzie krok po kroku wracamy do siebie – przez cia\u0142o, oddech i uwa\u017cno\u015b\u0107. Gdzie uczymy si\u0119 s\u0142ucha\u0107 sygna\u0142\u00f3w p\u0142yn\u0105cych z organizmu, \u0142agodnie go wspiera\u0107 i odzyskiwa\u0107 poczucie wewn\u0119trznej r\u00f3wnowagi.<\/p>\n\n\n\n B\u0119dzie czas na:<\/p>\n\n\n\n \u2728 spokojny ruch i regeneracj\u0119<\/p>\n\n\n\n \u2728 prac\u0119 z oddechem i uk\u0142adem nerwowym<\/p>\n\n\n\n \u2728 kontakt z natur\u0105 i k\u0105piel le\u015bn\u0105<\/p>\n\n\n\n \u2728 wiedz\u0119, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna zabra\u0107 do codzienno\u015bci<\/p>\n\n\n\n \u2728 bycie razem i wspieraj\u0105ce rozmowy.<\/p>\n\n\n\n Warsztaty poprowadz\u0105:<\/p>\n\n\n\n \u2022 Monika Ciszek-Skwierczy\u0144ska – terapeuta medycyny holistycznej, specjalista terapii uzale\u017cnie\u0144 i leczenia zaburze\u0144 od\u017cywiania, certyfikowany terapeuta konopny, zielarz – fitoterapeuta, dietoterapeuta<\/p>\n\n\n\n \u2022 Katarzyna Binkiewicz – psycholo\u017cka i psychoonkolo\u017cka<\/p>\n\n\n\n \u2022 Anna Kaszuba – psycholo\u017cka, nauczycielka jogi, facylitatorka pracy poprzez cia\u0142o<\/p>\n\n\n\n \u2022 Anna Marcinczak – naturopatka, certyfikowana przewodniczka terapii le\u015bnej i k\u0105pieli le\u015bnych IER, zielarka i fitoterapeutka, edukatorka zdrowego \u017cycia<\/p>\n\n\n\n \u2022 Joanna Niewolik – holistic wellness coach, trenerka EFT, trenerka oddechu, naturopatka<\/p>\n\n\n\n \u2022 konsultantki, terapeutki i lekarka Ajurwedy – cz\u0142onkinie Polskiego Stowarzyszenia Ajurwedy Prana<\/p>\n\n\n\n Termin<\/strong>: 14-17 maja 2026<\/p>\n\n\n\n Miejsce<\/strong>: Centrum Taraska https:\/\/centrumtaraska.pl\/<\/a><\/p>\n\n\n\n Liczba miejsc ograniczona. Zapisz si\u0119 ju\u017c dzi\u015b i podaruj sobie czas, kt\u00f3rego Twoje cia\u0142o i dusza naprawd\u0119 potrzebuj\u0105.<\/p>\n\n\n\n Link do zapis<\/strong>\u00f3w:<\/strong> \ud83d\udc49 https:\/\/forms.gle\/315TiEEamd1MS4wt6<\/a> <\/p>\n\n\n\n Warsztaty dla podopiecznych Fundacji Rakiety s\u0105 bezp\u0142atne. <\/p>\n\n\n\n Dla os\u00f3b spoza Fundacji koszt warsztat\u00f3w wynosi 1450,00 z\u0142. Ilo\u015b\u0107 miejsc jest ograniczona, dlatego prosimy o przemy\u015blan\u0105 rejestracj\u0119. Potwierdzenie udzia\u0142u nast\u0105pi po zaksi\u0119gowaniu pe\u0142nej op\u0142aty na konto Fundacji Onkologicznej Rakiety: 52 1050 1025 1000 0090 3010 4252<\/p>\n\n\n\n Mo\u017cliwo\u015b\u0107 rezygnacji z udzia\u0142u bez konsekwencji <\/strong>obowi\u0105zuje do 30 kwietnia<\/strong>. Po tym terminie rezygnuj\u0105cy zostan\u0105 obci\u0105\u017ceni 50% koszt\u00f3w warsztat\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n Zapewniamy zakwaterowanie w pokojach 2-3 osobowych z pe\u0142nym, wegetaria\u0144skim wy\u017cywieniem. Dojazd na miejsce – we w\u0142asnym zakresie.<\/p>\n\n\n\n Poni\u017cej szczeg\u00f3\u0142owy harmonogram warsztat<\/strong>\u00f3w<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n CZWARTEK – przyjazd g. 15-16<\/strong><\/p>\n\n\n\n Warsztat otwieraj\u0105cy, o tym, jak nie zgubi\u0107 siebie w do\u015bwiadczeniu choroby. Skupia si\u0119 na tym, co w nas wspieraj\u0105ce – zasobach, rolach, do\u015bwiadczeniach, kt\u00f3re mog\u0105 budowa\u0107 wewn\u0119trzn\u0105 moc i si\u0142\u0119.<\/p>\n\n\n\n PI\u0104<\/strong>TEK<\/strong><\/p>\n\n\n\n 10:00\u201314:00 BLOK I \u2013 Od\u017cywianie i zio\u0142a<\/strong><\/p>\n\n\n\n 10:00\u201310:30 Otwarcie warsztat\u00f3w \/Kr\u0105g powitalny\/ \u0106wiczenie oddechowe<\/p>\n\n\n\n 10:30\u201311:30 Wyk\u0142ad: Od\u017cywianie wspieraj\u0105ce w trakcie i po leczeniu onkologicznym<\/p>\n\n\n\n 11:30\u201312:00 Przerwa herbaciana \u2013 degustacja napar\u00f3w (napar\u00f3w zio\u0142owych i ,,kaw\u201d ro\u015blinnych i grzybowych) degustacja zdrowych wege s\u0142odko\u015bci<\/p>\n\n\n\n 12:00\u201313:00 Wyk\u0142ad: Zio\u0142a bezpieczne w terapii onkologicznej<\/p>\n\n\n\n 13:00\u201314:00 Warsztat praktyczny: Moja mieszanka regeneracyjna (przygotowanie wzmacniaj\u0105cej herbatki \u2013 mieszanki zio\u0142owej)<\/p>\n\n\n\n 15:00\u201319:00 BLOK II \u2013 <\/strong>Cia\u0142<\/strong>o, sk<\/strong>\u00f3ra, uk\u0142ad nerwowy<\/strong><\/p>\n\n\n\n 15:00\u201315:30 \u0141agodna aktywizacja i \u0107wiczenia limfatyczne \u2013 \u0107wiczenia choreoterapeutyczne<\/p>\n\n\n\n 15:30\u201316:15 Wyk\u0142ad: Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w trakcie i po leczeniu<\/p>\n\n\n\n 16:15\u201317:15 Warsztat kosmetyczny: Balsam regeneruj\u0105cy. Perfumy roll-on \u2013 cud natury. Olejek do masa\u017cu.<\/p>\n\n\n\n 17:15\u201317:30 Przerwa herbaciana<\/p>\n\n\n\n 17:30\u201318:00 Wyk\u0142ad: Nerw b\u0142\u0119dny i regulacja uk\u0142adu nerwowego<\/p>\n\n\n\n 18:00\u201318:20 Praktyka oddechowa i stymulacja nerwu b\u0142\u0119dnego<\/p>\n\n\n\n 18:20\u201318:40 Wyk\u0142ad: Podstawy refleksologii<\/p>\n\n\n\n 18:40\u201318:55 Praktyka automasa\u017cu refleksologicznego<\/p>\n\n\n\n 18:55\u201319:00 Zamkni\u0119cie kr\u0119gu<\/p>\n\n\n\n SOBOTA<\/strong><\/p>\n\n\n\n Wyj\u0105tkowe spotkanie z natur\u0105 – k\u0105piel le\u015bna czyli spokojny, uwa\u017cny spacer w\u015br\u00f3d drzew, kt\u00f3ry pomaga odzyska\u0107 r\u00f3wnowag\u0119, oddech i poczucie spokoju. Podczas tego spotkania las stanie si\u0119 przestrzeni\u0105 odpoczynku, regeneracji i \u0142agodnego kontaktu ze sob\u0105.<\/p>\n\n\n\n W trakcie k\u0105pieli le\u015bnej uczestnicy:<\/p>\n\n\n\n Badania pokazuj\u0105, \u017ce przebywanie w lesie mo\u017ce wspiera\u0107 redukcj\u0119 stresu, popraw\u0119 samopoczucia oraz regeneracj\u0119 organizmu. Spotkanie ma charakter \u0142agodny, dost\u0119pny dla ka\u017cdego – nie wymaga specjalnej kondycji ani do\u015bwiadczenia.<\/p>\n\n\n\n Marma (punkty energetyczne). Techniki oddechowe. Olejki eteryczne (pod k\u0105tem uk\u0142adu nerwowego). Mudry i mantry. Dieta .<\/p>\n\n\n\n Rola i waga rytmu dobowego – Dinacharya w \u017cyciu cz\u0142owieka, zaprezentowanie poszczeg\u00f3lnych sk\u0142adowych codziennej rutyny. <\/p>\n\n\n\n Wst\u0119pny 30-minutowy wyk\u0142ad poprowadzi dr. Jumana Abdul Basith – cz\u0142onkini Prany. Nast\u0119pnie kilka konsultantek poprowadzi 15-20 minutowe prezentacje poszczeg\u00f3lnych sk\u0142adowych Dinacharya z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 interaktywnych \u0107wicze\u0144 przy niekt\u00f3rych punktach.<\/p>\n\n\n\n NIEDZIELA<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u0141agodna, regeneracyjna praktyka jogi z elementami praktyk oddechowych. Joga terapeutyczna jest uwa\u017cn\u0105 praktyk\u0105 dostosowan\u0105 do potrzeb i mo\u017cliwo\u015bci uczestnik\u00f3w. U\u017cywamy pomocy (wa\u0142ki, koce, kostki) po to by wchodzi\u0107 w pozycje stopniowo, podpieraj\u0105c cia\u0142o i daj\u0105c mu mo\u017cliwo\u015b\u0107 rozlu\u017anienia, otwarcia i regeneracji na poziomie fizycznym, fizjologicznym i mentalnym. Ten rodzaj praktyki jogi uczy czu\u0142ego kontaktu z cia\u0142em i poszanowania w\u0142asnych granic oraz sprzyja g\u0142\u0119bokiej regeneracji.<\/p>\n\n\n\n Podsumowania i wymiana do\u015bwiadcze\u0144. Co zabierasz ze sob\u0105 do domu? Jak pozosta\u0107 w kontakcie z tym co Ci\u0119 wspiera?<\/p>\n\n\n\n ______<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nasi prowadz\u0105cy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Monika Ciszek-Skwierczy\u0144ska<\/strong> – terapeuta medycyny holistycznej, specjalista terapii uzale\u017cnie\u0144 i leczenia zaburze\u0144 od\u017cywiania, certyfikowany terapeuta konopny, zielarz – fitoterapeuta, dietoterapeuta. Pracuj\u0119 z osobami doros\u0142ymi, m\u0142odzie\u017c\u0105 i dzie\u0107mi.<\/p>\n\n\n\n W swojej pracy kieruje si\u0119 podej\u015bciem eklektycznym, pracuj\u0105c w taki spos\u00f3b \u0142\u0105cz\u0119 r\u00f3\u017cne metody terapii, na zasadzie ,,szycia garnituru\u201d na miar\u0119 Pacjenta i jego potrzeb. Kompleksowo \u0142\u0105cz\u0119 wiedz\u0119 psychologiczn\u0105, dietetyczn\u0105, fitoterapeutyczn\u0105, medyczn\u0105 i duchow\u0105. Pracuj\u0119 z lud\u017ami pod\u0105\u017caj\u0105c w kierunku polepszania jako\u015bci ich \u017cycia. Bliskie jest jej patrzenie na Pacjenta wed\u0142ug kanon\u00f3w medycyny holistycznej.<\/p>\n\n\n\n Ania Marcinczak <\/strong>– naturopatka, certyfikowana przewodniczka terapii le\u015bnej i k\u0105pieli le\u015bnych IER, zielarka i fitoterapeutka, edukatorka zdrowego \u017cycia. <\/p>\n\n\n\n Dziel\u0119 si\u0119 swoj\u0105 wiedz\u0105 na temat naturalnych terapii, zio\u0142olecznictwa, zielonej edukacji zdrowotnej. Moj\u0105 misj\u0105 jest pom\u00f3c ludziom powr\u00f3ci\u0107 do natury. Celem mojej pracy jest przekazywanie wiedzy w spos\u00f3b \u0142atwy i przyst\u0119pny dla ka\u017cdego.<\/p>\n\n\n\n Ania Kaszuba<\/strong> (Ania Kaszuba Body&Mind) – psycholo\u017cka, nauczycielka jogi, facylitatorka pracy poprzez cia\u0142o. Od 2011 lat pracuje z osobami po do\u015bwiadczeniu kryzysu lub traumy wspieraj\u0105c je w budowaniu stabilno\u015bci, poczucia bezpiecze\u0144stwa, witalno\u015bci i kontaktu z cia\u0142em. \u0141\u0105czy wsparcie psychologiczne z prac\u0105 poprzez cia\u0142o czerpi\u0105c z metod psychoterapii sensomotorycznej, technik uwa\u017cno\u015bci i element\u00f3w jogi. Fascynatka ruchu, ta\u0144ca i kontaktu z natur\u0105.<\/p>\n\n\n\n Cz\u0142onkinie Polskiego Stowarzyszenia Ajurwedy Prana<\/strong><\/p>\n\n\n\n Polskie Stowarzyszenie Ajurwedy Prana to organizacja zrzeszaj\u0105ca konsultant\u00f3w, terapeut\u00f3w, lekarzy i edukator\u00f3w pracuj\u0105cych na rzecz propagowania i upowszechniania koncepcji holistycznego podej\u015bcia do zdrowia i dobrostanu cz\u0142owieka oraz rozwoju jego samo\u015bwiadomo\u015bci w oparciu o Ajurwed\u0119 – licz\u0105cy blisko 5000 lat kompletny system medycyny naturalnej wywodz\u0105cy si\u0119 z Indii. G\u0142\u00f3wn\u0105 misj\u0105 jest inicjowanie dzia\u0142a\u0144 edukacyjnych oraz upowszechnianie wiedzy o naturalnych metodach wspierania zdrowia opartych na profilaktyce, uwa\u017cno\u015bci i budowaniu poczucia sprawczo\u015bci oraz odpowiedzialno\u015bci za w\u0142asne zdrowie, kt\u00f3re s\u0105 skutecznym dope\u0142nieniem metod leczniczych stosowanych przez wsp\u00f3\u0142czesn\u0105 medycyn\u0119 akademick\u0105.<\/p>\n\n\n\n Catherine Binkiewicz <\/strong>– psycholo\u017cka i psychoonkolo\u017cka. Od 11 lat pracuje z osobami choruj\u0105cymi i ich bliskimi – na ka\u017cdym etapie diagnozy i leczenia. Wspiera osoby w \u017ca\u0142obie. Prowadzi szkolenia, warsztaty i treningi w obszarze psychologii zdrowia, profilaktyki i psychoonkologii.<\/p>\n\n\n\n Joanna Niewolik<\/strong> – holistic wellness coach, naturopatka i trener metody EFT, z zami\u0142owania pasjonatka zdrowego i zr\u00f3wnowa\u017conego trybu \u017cycia. Wspiera innych w poszukiwaniu drogi do pe\u0142nego zdrowia. Ma g\u0142\u0119bokie przekonanie, \u017ce harmonia pomi\u0119dzy cia\u0142em, umys\u0142em i emocjami jest kluczem do osi\u0105gni\u0119cia najlepszych rezultat\u00f3w. Interesuje si\u0119 metodami pracy z emocjami oraz r\u00f3\u017cnorodnymi technikami samorozwoju, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 odkry\u0107 nasz pe\u0142ny potencja\u0142 i osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 w \u017cyciu.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czasem w procesie leczenia najbardziej brakuje\u2026 chwili dla siebie. Zatrzymania. Oddechu. Ciszy. Miejsca, w kt\u00f3rym mo\u017cna po prostu by\u0107 \u2013 bez napi\u0119cia, bez oczekiwa\u0144. Dlatego powsta\u0142y warsztaty \u201eW poszukiwaniu wewn\u0119trznej mocy\u201d \ud83c\udf3f To kilka dni blisko natury, gdzie krok po kroku wracamy do siebie – przez cia\u0142o, oddech i uwa\u017cno\u015b\u0107. Gdzie uczymy si\u0119 s\u0142ucha\u0107 sygna\u0142\u00f3w […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":72617,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"page_title":"","first_name":"","last_name":"","name_variation":"","funds_collected":0,"funds_target":0,"currency":"","left_on_the_subaccount":0,"refunded_expenses":0,"collection_on":"","content_update":"","number_pln":"","number_usd":"","number_eur":"","number_gbp":"","swift":"","transfer_title":"","recipient_details":"","krs":"","tax_specific_target":"","fundraiser_iri":"","footnotes":""},"categories":[179],"tags":[],"class_list":["post-72604","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/W_poszukiwaniu_wewnetrznej_mocy_WARSZTATY.jpg",640,427,false],"landscape":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/W_poszukiwaniu_wewnetrznej_mocy_WARSZTATY.jpg",640,427,false],"portraits":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/W_poszukiwaniu_wewnetrznej_mocy_WARSZTATY.jpg",640,427,false],"thumbnail":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/W_poszukiwaniu_wewnetrznej_mocy_WARSZTATY-600x427.jpg",600,427,true],"medium":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/W_poszukiwaniu_wewnetrznej_mocy_WARSZTATY-305x203.jpg",305,203,true],"large":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/W_poszukiwaniu_wewnetrznej_mocy_WARSZTATY.jpg",640,427,false],"1536x1536":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/W_poszukiwaniu_wewnetrznej_mocy_WARSZTATY.jpg",640,427,false],"2048x2048":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/W_poszukiwaniu_wewnetrznej_mocy_WARSZTATY.jpg",640,427,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/W_poszukiwaniu_wewnetrznej_mocy_WARSZTATY-18x12.jpg",18,12,true],"post-thumbnail":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/W_poszukiwaniu_wewnetrznej_mocy_WARSZTATY.jpg",640,427,false],"humani-recent-post":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/W_poszukiwaniu_wewnetrznej_mocy_WARSZTATY-200x160.jpg",200,160,true],"humani-post-grid":["https:\/\/fundacjarakiety.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/W_poszukiwaniu_wewnetrznej_mocy_WARSZTATY.jpg",640,427,false]},"rttpg_author":{"display_name":"Anna \u017buchniewicz","author_link":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/author\/azuchniewicz\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"Aktualno\u015bci<\/a>","rttpg_excerpt":"Czasem w procesie leczenia najbardziej brakuje\u2026 chwili dla siebie. Zatrzymania. Oddechu. Ciszy. Miejsca, w kt\u00f3rym mo\u017cna po prostu by\u0107 \u2013 bez napi\u0119cia, bez oczekiwa\u0144. Dlatego powsta\u0142y warsztaty \u201eW poszukiwaniu wewn\u0119trznej mocy\u201d \ud83c\udf3f To kilka dni blisko natury, gdzie krok po kroku wracamy do siebie – przez cia\u0142o, oddech i uwa\u017cno\u015b\u0107. Gdzie uczymy si\u0119 s\u0142ucha\u0107 sygna\u0142\u00f3w…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72604"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72604"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72604\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72616,"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72604\/revisions\/72616"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/72617"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjarakiety.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n